كيفية لعب كرة السلة
إنّ تحديد سلة الهدف لكل فريق من المهام التي تَسبِق بدء اللعبة، على أن يتبادل الفريقان مواقع السلال في الشوط الثاني، وتتلخص طريقة اللعب برمي كرة السلة في الأعلى تزامناً مع وقوف لاعبين من كلا الفريقين في منتصف الملعب، واصطفاف باقي الفريق حول دائرة الوسط بشكل متناوب، لتنطلق المباراة بأول لمسة لكرة السلة من أحد اللاعبين، حيث يتجه اللاعب الذي يستحوذ على الكرة باتجاه سلة الخصم؛ لكي يُسدد الكرة، ويُحرز الهدف.
تتعدد المهارات الأساسية التي تعتمد عليها لعبة كرة السلة ومنها:[
مهارة التمرير مع الإمساك: (بالإنجليزية: Passing and catching)، وذلك من خلال إرسال الكرة إلى اللاعبين في أنحاء متفرقة من الملعب.
مهارة المراوغة: (بالإنجليزية: Dribbling)، إذ يَستعمل اللاعب يداً واحدةً لجعل الكرة ترتطم في الأرض، وتعود لترتفع إلى الأعلى عِدّة مرات.
مهارة الاستحواذ على الكرة المرتدة: (بالإنجليزية: Rebounding)، نتيجة اصطدامها بقوس السلة، أو لوح التسديد الخلفي للسلة.
مهارة التسديد: (بالإنجليزية: Shooting)، وذلك من خلال تسديد الكرة ورميها إلى داخل طوق السلة.
مهارة الدفاع: (بالإنجليزية: Defending)، الدفاع عن سلة الفريق من خلال مقاومة فريق الخصم، ومنعه من التصويب نحو السلة.
مهارة التحرك دون كرة السلة: (بالإنجليزية: Moving without the ball)، مما يسمح للاعب الذي يتحرك باقتناص الفرصة من أجل التسديد نحو السلة، أو الحصول على تمريرة جيدة من لاعب آخر، ما يستدعي من الفريق الآخر منع وصول الكرة إليه، وقطعها من خلال المدافعين في الملعب.
مهارة القفز: (بالإنجليزية: Jumping)، إذ يساعد اللاعبين على الاستحواذ على الكرات المرتدة، ومنع التسديدات على السلة، كما تساعد هذه المهارة على التسديد الجيد للكرة؛ فهي من أهم المهارات التي يجب أن يتميز بها اللاعبون.
ولمعرفة مزيدٍ من المعلومات حول كيفية تعلّم كرة السلة يمكنك قراءة مقالَي: كيفية تعلم كرة السلة، وتمارين كرة السلة
طريقة احتساب النقاط
يتم احتساب النقاط عند رمي الكرة من منطقة اللعب ودخولها السلة ثم سقوطها من أسفل السلة، وفي حال إحراز سلة من داخل خط الثلاث نقاط أو ملامسة قدم اللاعب لهذا الخط على الأقل فإنه يتم احتساب نقطتين، في حين يتم احتساب ثلاث نقاط عند النجاح بتسديد الكرة من خارج خط الثلاث نقاط، إذ ينبغي أن تكون قدم اللاعب المسدد غير ملامسة له ليتم احتساب ثلاث نقاط، وعند قفز اللاعب لتسديد الكرة من الممكن أن يهبط اللاعب على خط منطقة الثلاث نقاط أو داخلها، إلا أن ذلك لن يؤثر على النقاط المحتسبة للهدف وهي ثلاث نقاط.
يتم احتساب هدف لصالح الفريق الخصم إذا سجّل اللاعب هدفاً في سلة فريقه عن طريق الخطأ، وتُضاف نقاط هذا الهدف للاعب الفريق الخصم الأقرب لهذا اللاعب، ويُمنح اللاعب الذي يتعرض لخطأ متعمد أثناء تسديده للكرة رمية حرة يقوم بتسديدها على خط منطقة الرميات الحرة، إذ يتم احتساب نقطة واحدة لصالح الفريق الذي نجح في تسديد الرمية الحرة، أما في حال عدم تسجيل اللاعب الرمية الحرة، فإنه يمكن أن يلتقطها أحد زملائه في الفريق ليدخلها في السلة، إذ يتم احتساب نقطتين له، ويتم اعتماد النتيجة الإجمالية الرسمية لإنهاء المباراة.
مُدّة المباراة
تُقسم مباراة كرة السلة إلى شوطين وينقسم كل شوط إلى رُبعين، حيث يستغرق كل ربع مُدّة عشر دقائق، ويفصل بين الربع الأول والثاني دقيقتان، والمدة ذاتها بين الربع الثالث والرابع، أمّا الشوطان فتفصل بينهما استراحة مُدّتها خمس عشرة دقيقة، كما يُمكن إيقاف ساعة المباراة عند وجود وقت مستقطع رسمي أو اعتيادي؛ كاسترداد الكرة، وإصابات اللاعبين، أو طلب الوقت المستقطع، كما يُمكن إيقاف الساعة بسبب الأخطاء التي يرتكبها اللاعبون، وذلك في آخر دقيقتين من الشوط الثاني للمباراة، وكذلك في حالات الكرة الميتة (بالإنجليزية: Dead Ball) -أي عندما لا يكون أي من الفريقين مسيطر على الكرة أو مستحق لها- كحدوث الأخطاء، والانتهاكات، والوقت المستقطع وغيرها.
عندما يُصادف تسديد الفريق للرميات الحُرّة مع طلب الوقت المستقطع، فإنّ ساعة المباراة ستبدأ عند إمساك اللاعب للكرة وبدء اللعب بعد إحراز الرمية الحرة، أو عند ملامسة اللاعب للكرة بعد ارتدادها في حال إخفاق اللاعب في تسجيل الرمية الحرة. في حال التعادل في مباراة تصفيات؛ يُمنح الفريقان وقتاً إضافياً لمدة دقيقتين من أجل تحديد الفريق الفائز، ثم يتم تكرار ذلك الوقت حتى يتم الإعلان عن الفائز، ويتخلل هذه الأشواط الإضافية استراحة زمنية لمدة دقيقة واحدة
مترجم من :
Sports Fan
how long is the football field
benefits of football
إنّ تحديد سلة الهدف لكل فريق من المهام التي تَسبِق بدء اللعبة، على أن يتبادل الفريقان مواقع السلال في الشوط الثاني، وتتلخص طريقة اللعب برمي كرة السلة في الأعلى تزامناً مع وقوف لاعبين من كلا الفريقين في منتصف الملعب، واصطفاف باقي الفريق حول دائرة الوسط بشكل متناوب، لتنطلق المباراة بأول لمسة لكرة السلة من أحد اللاعبين، حيث يتجه اللاعب الذي يستحوذ على الكرة باتجاه سلة الخصم؛ لكي يُسدد الكرة، ويُحرز الهدف.
تتعدد المهارات الأساسية التي تعتمد عليها لعبة كرة السلة ومنها:[
مهارة التمرير مع الإمساك: (بالإنجليزية: Passing and catching)، وذلك من خلال إرسال الكرة إلى اللاعبين في أنحاء متفرقة من الملعب.
مهارة المراوغة: (بالإنجليزية: Dribbling)، إذ يَستعمل اللاعب يداً واحدةً لجعل الكرة ترتطم في الأرض، وتعود لترتفع إلى الأعلى عِدّة مرات.
مهارة الاستحواذ على الكرة المرتدة: (بالإنجليزية: Rebounding)، نتيجة اصطدامها بقوس السلة، أو لوح التسديد الخلفي للسلة.
مهارة التسديد: (بالإنجليزية: Shooting)، وذلك من خلال تسديد الكرة ورميها إلى داخل طوق السلة.
مهارة الدفاع: (بالإنجليزية: Defending)، الدفاع عن سلة الفريق من خلال مقاومة فريق الخصم، ومنعه من التصويب نحو السلة.
مهارة التحرك دون كرة السلة: (بالإنجليزية: Moving without the ball)، مما يسمح للاعب الذي يتحرك باقتناص الفرصة من أجل التسديد نحو السلة، أو الحصول على تمريرة جيدة من لاعب آخر، ما يستدعي من الفريق الآخر منع وصول الكرة إليه، وقطعها من خلال المدافعين في الملعب.
مهارة القفز: (بالإنجليزية: Jumping)، إذ يساعد اللاعبين على الاستحواذ على الكرات المرتدة، ومنع التسديدات على السلة، كما تساعد هذه المهارة على التسديد الجيد للكرة؛ فهي من أهم المهارات التي يجب أن يتميز بها اللاعبون.
ولمعرفة مزيدٍ من المعلومات حول كيفية تعلّم كرة السلة يمكنك قراءة مقالَي: كيفية تعلم كرة السلة، وتمارين كرة السلة
طريقة احتساب النقاط
يتم احتساب النقاط عند رمي الكرة من منطقة اللعب ودخولها السلة ثم سقوطها من أسفل السلة، وفي حال إحراز سلة من داخل خط الثلاث نقاط أو ملامسة قدم اللاعب لهذا الخط على الأقل فإنه يتم احتساب نقطتين، في حين يتم احتساب ثلاث نقاط عند النجاح بتسديد الكرة من خارج خط الثلاث نقاط، إذ ينبغي أن تكون قدم اللاعب المسدد غير ملامسة له ليتم احتساب ثلاث نقاط، وعند قفز اللاعب لتسديد الكرة من الممكن أن يهبط اللاعب على خط منطقة الثلاث نقاط أو داخلها، إلا أن ذلك لن يؤثر على النقاط المحتسبة للهدف وهي ثلاث نقاط.
يتم احتساب هدف لصالح الفريق الخصم إذا سجّل اللاعب هدفاً في سلة فريقه عن طريق الخطأ، وتُضاف نقاط هذا الهدف للاعب الفريق الخصم الأقرب لهذا اللاعب، ويُمنح اللاعب الذي يتعرض لخطأ متعمد أثناء تسديده للكرة رمية حرة يقوم بتسديدها على خط منطقة الرميات الحرة، إذ يتم احتساب نقطة واحدة لصالح الفريق الذي نجح في تسديد الرمية الحرة، أما في حال عدم تسجيل اللاعب الرمية الحرة، فإنه يمكن أن يلتقطها أحد زملائه في الفريق ليدخلها في السلة، إذ يتم احتساب نقطتين له، ويتم اعتماد النتيجة الإجمالية الرسمية لإنهاء المباراة.
مُدّة المباراة
تُقسم مباراة كرة السلة إلى شوطين وينقسم كل شوط إلى رُبعين، حيث يستغرق كل ربع مُدّة عشر دقائق، ويفصل بين الربع الأول والثاني دقيقتان، والمدة ذاتها بين الربع الثالث والرابع، أمّا الشوطان فتفصل بينهما استراحة مُدّتها خمس عشرة دقيقة، كما يُمكن إيقاف ساعة المباراة عند وجود وقت مستقطع رسمي أو اعتيادي؛ كاسترداد الكرة، وإصابات اللاعبين، أو طلب الوقت المستقطع، كما يُمكن إيقاف الساعة بسبب الأخطاء التي يرتكبها اللاعبون، وذلك في آخر دقيقتين من الشوط الثاني للمباراة، وكذلك في حالات الكرة الميتة (بالإنجليزية: Dead Ball) -أي عندما لا يكون أي من الفريقين مسيطر على الكرة أو مستحق لها- كحدوث الأخطاء، والانتهاكات، والوقت المستقطع وغيرها.
عندما يُصادف تسديد الفريق للرميات الحُرّة مع طلب الوقت المستقطع، فإنّ ساعة المباراة ستبدأ عند إمساك اللاعب للكرة وبدء اللعب بعد إحراز الرمية الحرة، أو عند ملامسة اللاعب للكرة بعد ارتدادها في حال إخفاق اللاعب في تسجيل الرمية الحرة. في حال التعادل في مباراة تصفيات؛ يُمنح الفريقان وقتاً إضافياً لمدة دقيقتين من أجل تحديد الفريق الفائز، ثم يتم تكرار ذلك الوقت حتى يتم الإعلان عن الفائز، ويتخلل هذه الأشواط الإضافية استراحة زمنية لمدة دقيقة واحدة
مترجم من :
Sports Fan
how long is the football field
benefits of football
